Hej Jane
Ved godt dette er et gammelt indlæg, men fik alligevel lyst til at give den en kommentar.
Jeg har en lækker opskrift på en morgenshake der bare siger spar 2. Den er lidt på slump, som så meget andet.
Den er videredigtet efter en opskrift på skyr-shake – her er min:
(per person)
En lille dåse kokosmælk eller en halv stor dåse
Et par store spsk skyr (jeg bruger thise øko)
En stor sjat piskefløde.
Ca et past. æg
Saften af 1 lime
Evt lidt vaniljepulver – men det er bestemt ikke et must.
Hvis jeg skal have hurtig, holdbar energi, så er denne shake fantastisk.
Med venlig hilsen
Heidi
Thin mints with chocolate
Low Carb lemon cake – gluten-free and sugar-free recipe
Crispy veggie bread – gluten-free, low carb & vegan
Greetings from Zanzibar – beautiful beaches
Hej Jane
Ved godt dette er et gammelt indlæg, men fik alligevel lyst til at give den en kommentar.
Jeg har en lækker opskrift på en morgenshake der bare siger spar 2. Den er lidt på slump, som så meget andet.
Den er videredigtet efter en opskrift på skyr-shake – her er min:
(per person)
En lille dåse kokosmælk eller en halv stor dåse
Et par store spsk skyr (jeg bruger thise øko)
En stor sjat piskefløde.
Ca et past. æg
Saften af 1 lime
Evt lidt vaniljepulver – men det er bestemt ikke et must.
Hvis jeg skal have hurtig, holdbar energi, så er denne shake fantastisk.
Med venlig hilsen
Heidi
Hov glemte lige at sige at den selvfølgelig skal en tur i blenderen eller have en tur med stavblenderen 😉
Den lyder da også virkelig spændende! Altså helt uden frugt – altså med undtagelse af lime? Den skal jeg da prøve! 🙂
En halv avocado gør en smoothie meget meget lækker cremet;)